Bonjour Morphée


3 semaines d'accompagnement pour aider ton enfant à

(re)trouver un sommeil apaisé (sans méthode miracle !)

Ce coaching s'adresse aux parents d'enfants à partir de 6 mois

Pour les bébés entre 0 et 6 mois, me contacter ici.

Le sommeil, une vrai galère !

👉 L'endormissement de ton enfant est interminable et tu n'as, clairement, plus de soirées.


👉 Il ne fait (toujours) pas ses nuits et cela n'est plus possible !


👉 Ton enfant se réveille toutes les nuits (et donc toi aussi !) et tu es épuisée.


👉 Tu aimerais bien que ton enfant dorme dans son lit mais tu es trop fatiguée pour supporter ses pleurs incessants (du coup il dort avec toi...)


👉 Il se couche tard, se réveille tôt, bref son rythme... Quel rythme d'ailleurs ?!


Et concrètement, à la maison :

En fait, tous les soirs, c'est la même chose : ça pourrait bien se passer, et pourtant...


Les soirées et les nuits sont devenues un vrai cauchemar, au sens propre comme au sens figuré !


Ton enfant ne fait pas ses nuits. Du coup, toi non plus. Tu as essayé toutes les techniques imaginables, cherché sur internet, lu tous les livres, écouté tous les conseils (même ceux de belle-maman), de peur de mal faire. Mais rien n'y fait.


Tes questions restent sans réponse. Tu ne comprend pas pourquoi le tien, il ne dort pas. Pourtant, tu connais plein d'enfants qui dorment bien, eux.


A force de cumuler des nuits hachées, sans sommeil, tu es exténuée, au bout du rouleau. Ton souhait pour 2022 ? Dormir. Enfin.


Parce que le sommeil c'est la base et que tu n'aspires qu'à cela. 😴


Oui, clairement, ces problèmes de sommeil, ça pourrit la vie de ton enfant, la tienne et celle de toute la famille. Des disputes, de l'irritabilité, une grosse fatigue, un manque de patience, des problèmes de santé, etc. Les conséquences sont désastreuses. C'est l'enfer.


Tu te sens tellement impuissante face aux problèmes de sommeil de ton enfant que tu culpabilises à mort. Oui, tu l'aimes plus que tout au monde, mais quand ça fait 10 fois qu'il te réveille, tu as juste envie de partir loin, très loin. Et je te comprends, on est humain. Et quand on ne dort pas bien, on en devient dingue.


Tu ne sais plus quoi faire, tu te dis parfois que ça finira par passer et puis au bout d'une ou deux nuits, la galère recommence. Tu n'en peux tellement plus que tu ne sais pas comment tu vas faire pour tenir. 🤯


En fait tu aimerais bien pouvoir comprendre vraiment ce qui empêche ton enfant de s'endormir et pouvoir l'aider. Tu rêves de pouvoir enfin le féliciter de faire des nuits complètes. Mais les injonctions de "laisse-le pleurer" ou encore "prends-le dans tes bras dès qu'il pleure", tu n'en peux plus. (D'ailleurs, ça vient même parfois de gens qui n'ont pas d'enfant !)


Tu as lu aussi plein de conseils de coachs sommeil prônant autonomie et résultats. Le rêve, en apparence. Et en fait, tu dois remplir des tableaux, regarder l'heure en permanence et appliquer à la lettre les fameux protocoles.

Sauf que c'est hyper stressant et que ça ne fonctionne pas !

Et oui, ce sont des méthodes rigides qui ne prennent pas en compte les besoins de TON enfant et LES TIENS.


Au final, pas de résultats et tu te démoralises. Mais comment faire pour aider ton enfant à dormir sereinement, avec bienveillance et efficacité ?


Appliquer des méthodes et astuces simples, efficaces et ludiques, comme tu vas le découvrir dans Bonjour Morphée est la solution, car tu vas :


✅ Respecter le rythme naturel de ton enfant et le tien (et pour cela il faut comprendre le rythme du sommeil)

✅ Découvrir des méthodes scientifiques prouvées mais avec un côté naturel, bienveillant et une approche globale du sommeil qui s’adapte à ton enfant et à la famille

✅ Retrouver des nuits apaisées en maximum 3 semaines

✅ Obtenir des conseils personnalisés à ta situation et à celle de ton enfant.


Oui, c'est sûr que cela va te demander de mettre en oeuvre les conseils et astuces qui te parlent et de changer les habitudes qui nuisent au sommeil de ton enfant.


👉 En 3 semaines, vraiment ? Sans laisser ton enfant longtemps pleurer ? Sans entraînement (ou apprentissage) au sommeil ? Oui, c'est possible !


Pourquoi je peux t'affirmer cela ?

Parce que je ne suis pas qu'infirmière puéricultrice, je suis aussi maman.

Et là, tu te demandes probablement qui je suis pour te dire tout cela, ne serais-je pas une autre marchande de sommeil ? Une autre coach auto-proclamée… Qui veut juste te vendre une énième formation en ligne.


Laisse-moi, une minute, pour te prouver que ce n’est pas le cas


Je m’appelle Aude, je suis maman d’une petite Méryl de 3 ans, et les nuits compliquées, j’ai connu ça !


❌ Je ne comprenais pas pourquoi ma fille pleurait, pourquoi elle se réveillait la nuit et pourquoi j'étais hyper stressée.

❌ Je rêvais d'une méthode rapide qui résolve tous les problèmes, miraculeusement.

❌ Je me sentais nulle, surtout en tant que professionnelle de santé et de la petite enfance.

J'étais dans une impasse.


Et puis en changeant de vie professionnelle, j'ai changé de vie et de manière d'aborder les choses avec ma fille. J'ai laissé de côté les conseils tout faits. J'ai suivi notre rythme à toutes les deux et j'ai écouté mon coeur. J'ai cherché les réponses à mes questions auprès de personnes qualifiées. Et ça a tout changé.


✅ Tout a changé, pour ma fille et pour moi.

✅ J'ai compris que je pouvais appliquer tous les conseils possibles, ils ne fonctionneraient jamais si ce n'était pas mes choix ou si c'était de la pédagogie de comptoir.

✅ J'ai compris que le fruit de mes 10 années d'expérience auprès des enfants et de leurs familles n'avaient de sens que si je les conciliais avec mon expérience de maman.

✅ Et ce déclic qui a changé ma vie de maman a permis à ma fille d'être beaucoup plus épanouie et beaucoup plus sereine.


👉 Elle dormait 30 à 45 mn max en journée, elle s'est mise à faire des siestes de plus de 2h30.


Elle pleurait tous les soirs et refusait de dîner. Les soirées se sont apaisées et on a pu enfin profiter de moments de complicité et de calme ensemble.


✅ Et oui, j'ai compris que la théorie généraliste que j'avais apprise ne suffisait pas. Et que la clef se trouvait dans le fait de savoir ce qui était bon pour nous. Pour notre santé physique (notre rythme biologique) et notre mental. Ma fille, mon mari et moi.


C'est ce que te permet le coaching Bonjour Morphée. Avoir ce déclic et aider ton enfant à s'apaiser pour dormir. Mais pas pendant des mois, comme je l'ai fait. Je te permets de le faire en 3 semaines.


Pour transformer tes nuits et celles de ton enfant.


❌ Alors tu te dis peut-être que ça ne vaut pas la peine d'essayer une énième "technique". Que ton enfant ne peut vraiment pas se passer de toi pour dormir. Que tu es trop fatiguée pour mettre en place quoi que ce soit.


Et bien gros SCOOP : c'est faux !!! Ton enfant peut s'endormir sereinement, avec ta présence et ton accompagnement, tout en étant un maximum autonome.

🔹 Oui, en restant un parent bienveillant.

🔹 Oui, en ne le laissant pas pleurer des heures.

🔹 Oui, sans méthode miracle.


Oui, le sommeil, c'est la santé. Et la santé c'est ta priorité.

Je sais que tu ne laisses pas la santé de ton enfant entre les mains de n'importe qui.

Et clairement, le sommeil, ça n'attend pas.

Et maintenant imagine...juste quelques instants...

☀️ Une soirée sereine, où ton enfant est couché tôt, le tout sans avoir à y revenir 20 fois.

Où tu as effectué avec joie le rituel du soir, qui est devenu une habitude et un moment bien-être, du pur bonheur et de partage avec ton enfant.

☀️ Ecoute le calme, le soir, avec ton conjoint, pas un cri, pas de pleurs, vous pouvez vous retrouver en toute sérénité.

☀️ Ton enfant ne s’est pas relevé, non il a dormi toute la nuit… dans son lit !

☀️ Le sentiment de fierté pour toi mais aussi pour ton enfant le lendemain au sommeil

☀️ Tu jettes un regard au miroir et ces vilaines cernes sont apaisées, tout comme toi. C’est un nouveau départ pour toute ta famille.

☀️ Tu as retrouvé des nuits sereines, tu ne doutes plus de tes choix et de tes décisions, ton côté perfectionniste est réduit au minimum, tu sais que tu es sur le bon chemin pour l’épanouissement de ton enfant.

☀️ Tu as lâché prise, tu es sereine et épanouie !

Ce que tu vas découvrir dans Bonjour Morphée (NOUVEAUTE ! )

Semaine 1

Endormissement et réveils nocturnes

🔹 Ton enfant réussira à s'endormir sans être bercé

🔹 Tu connaîtras les solutions idéales pour éviter terreurs nocturnes et cauchemars

🔹 Tu auras tous les outils pour gérer les pleurs de ton enfant

🔹 Tu pourras enfin profiter de soirées sereines et calmes

🔹 Ton enfant pourra enfin s'endormir rapidement.

🔹 A toi les longues heures de sommeil !

- Mes 5 astuces incroyablement simples pour éviter de bercer son enfant

- Comment faire pour que ton enfant s’endorme sans ta présence permanente

- Quel objet du quotidien te permet d’endormir ton enfant sans qu’il soit bercé ou porté

- 3 méthodes complètes pour favoriser l’endormissement rapide de ton enfant (et sans culpabiliser)

- Une vidéo de 19 mn avec des techniques concrètes pour que ton enfant n'ait plus peur d’aller dormir

- 3 méthodes contre-intuitives pour éviter les terreurs nocturnes et les cauchemars

- 5 manières infaillibles et bienveillantes pour gérer les pleurs de ton enfant

- Un exemple d’un rituel sommeil accessible et gérable

- Les 5 étapes élémentaires mais fondamentales pour un endormissement serein


Semaine 2

En route pour un environnement apaisant

🔹 Tu arriveras enfin à déculpabiliser par rapport au sommeil

🔹 Tu sauras comment éviter les réveils tétines et les repas de nuit

🔹 Tu oseras enfin assumer tes choix quant aux habitudes de sommeil que tu as avec ton enfant

🔹 Tu sauras créer un environnement favorisant le sommeil de ton enfant

🔹 Ton enfant arrivera à dormir dans son lit sereinement

🔹 Tu sauras comment adapter les données scientifiques sur le sommeil à ton propre enfant

- Tout ce qu’il faut savoir au sujet des réveils tétines, des tétées et du biberon de nuit

- 5 choses à mettre en place pour éviter les réveils nocturnes

- Mes 2 conseils pratiques pour faire dormir ton enfant dans sa chambre et dans son lit

- Un podcast de 7 minutes avec toutes mes techniques enfantines pour que ton enfant dorme toute la nuit dans son lit

- Pourquoi ton enfant ne se comporte pas de la même manière avec toi

- La citation de Marc-Aurèle qui va t'accompagner dans cette étape pour reprendre confiance

- La relation entre émotion et sommeil

- 8 trucs auxquels on ne pense pas pour dormir et qui sont pourtant fondamentaux

- 6 livres spécial dodo pour retrouver rapidement des nuits apaisées

Semaine 3

Le rythme de ton enfant et votre équilibre familial

🔹 Tu auras une vision claire des besoins et du rythme de ton enfant

🔹 Tu sauras comment aider ton enfant à faire la sieste quand il en a besoin

🔹 Cododo et cosleeping n'auront plus de secret pour toi

🔹 Tu seras sereine face aux périodes de régression

🔹 L'ensemble de ta famille pourra enfin bien dormir

🔹 Tu auras mis en place les habitudes de sommeil qui conviennent autant à ton enfant qu'à toi


- Les 3 fausses idées au sujet des siestes

- Faut-il allaiter ou porter son enfant la nuit ?

- La recommandation de l’OMS concernant le cosleeping

- Mon avis d’infirmière puéricultrice au sujet du cododo

- Les 3 points impactants et essentiels du cododo et cosleeping

- Comment gérer la fratrie quand ils dorment tous dans la même chambre

- Les 5 techniques infaillibles pour faire face aux périodes de régressions (dont une contre-intuitive)

- Les 7 aliments qui vont booster le sommeil de toute la famille

Alors, que contient concrètement cet accompagnement ?

🔹 7 Vidéos (format vidéo et audio)


🔹 7 Podcasts


🔹 8 Fiches et Documents supports


🔹 5 BONUS :

- Une fiche pratique pour aménager la chambre de ton enfant dans l'esprit Montessori

- Une méditation guidée détente au format mp3

- La masterclass avec les 5 étapes pour gérer les réveils nocturnes (d’une valeur de 47€)

- Tu as accès à toutes ces ressources de manière illimitée. Tu peux ainsi y revenir quand tu le souhaites et suivre cet accompagnement à ton rythme

- Et c’est aussi l’accès à un groupe privé sur Facebook, bienveillant et à l’écoute afin d’échanger, de s’entraider avec des challenges hebdomadaires et un max de good vibes !

Formule Essentielle


  • Accès immédiat au programme Bonjour Morphée comprenant 7 vidéos, 7 podcasts, 8 documents et aux 5 bonus



3x

91 €

(ou 267€ )


Accès à vie

Formule Réussite

Places limitées à 10 !

  • Accès immédiat au programme Bonjour Morphée comprenant 7 vidéos, 7 podcasts, 8 documents et aux 5 bonus



  • Coaching individuel sur zoom 45mn (avec mail récapitulatif et résumé sous forme de mindmap + enregistrement en visio fourni)



3 x

117 €

( ou 347€ )

Prise de rdv à convenir par mail à contact @defilenfamille.fr

Tu ne sais pas si ce coaching est adapté pour toi ? Si tu es intéressée mais que tu hésites, je t'invite à prendre rdv dès-à-présent avec moi pour voir si ce coaching est fait pour toi (Appel offert) !


Réserve ton appel en cliquant ici, tu n’as plus qu’à choisir le rendez-vous qui te convient avec ton prénom et ton numéro de téléphone. Puis ? Je t’appelle à l’heure et à la date convenues pour 15 minutes afin de voir si le programme de coaching Bonjour Morphée est pour toi.

Mais qui suis-je pour te promettre tout ça ?

Je m’appelle Aude JUNG, je suis Coach en Équilibre Familial, Infirmière Puéricultrice de formation et maman d'une petite fille de 3 ans.


De nature hyperactive et hypersensible, j'ai voulu moi aussi être la mère parfaite et je me suis épuisée. J'étais stressée, ma fille aussi. Ni l'une, ni l'autre ne dormait, ni ne mangeait bien. Je pensais que ma fille n'était pas normale, je pensais que c' était à moi d'agir et je cherchais une solution miracle.


Après avoir essayé beaucoup de conseils sans succès, j'ai consulté une pédopsychiatre, en désespoir de cause. Elle ne m'a pas donné de conseils par rapport à ma fille. Elle m'a principalement renvoyé vers moi, mes propres choix. Et rassurée sur le fait que ma fille était normale.


Et j'ai eu un déclic, tout s'est éclairé par rapport à mes connaissance et ce que je vivais.


J'ai décidé d'agir en fonction de nos besoins respectifs et de mes choix. Pas seulement ceux de ma fille ou les miens. Mais de concilier les deux. De trouver l'équilibre.


🔹 Ma mission ? J’accompagne les mamans épuisées et stressées vers une vie de famille plus sereine en les aidant à créer leur propre routine sommeil. Celle qui respecte les besoins de leur enfant, mais aussi, et surtout, les leurs.


🔹 Mon mantra : Pour prendre soin des autres, à fortiori de ses enfants, il faut d’abord prendre soin de soi.


Ce que je te dévoile dans mes accompagnements c'est le fruit de plus de 10 années de travail auprès des enfants et de leur famille. Je mets en lien mon expertise de professionnelle et mon expérience de maman avec mes passions, le développement personnel et la naturopathie.


🔹 Mes valeurs : Bienveillance, Tolérance, Qualité et Confiance.

Elles ont déjà testé mes accompagnements !

Mais attention,

Bonjour Morphée n'est PAS fait pour toi :

❌ Si ton enfant est âgé de plus de 6 ans ou de moins de 6 mois

❌ Si tu n’as aucun problème de sommeil avec l’un de tes enfants

❌ Si tu n’as pas envie que ta situation quotidienne change

❌ Si tu n’es pas prête à investir dans le bien-être de ton enfant

Bonjour Morphée est fait pour toi :

  • Si ton enfant a entre 6 mois et 6 ans
  • Si tous les soirs c’est la même galère
  • Si tu veux changer les choses
  • Si ton enfant a des réveils nocturnes et/ou du mal à s’endormir
  • Si tu te poses plein de questions sur le sommeil de ton enfant

Maintenant, tu as toutes les clés en main, à toi de voir ce que tu choisis...

FAQ

🔹 Comment savoir si ça fonctionne vraiment ?

Retrouve le témoignage de Victoria :



J’ai également appliqué ces méthodes avec ma propre fille

J’ai conçu cet accompagnement comme une boîte à outils remplie d’astuces pratiques, de conseils techniques et de méthodes scientifiques afin que cela soit adapté à ta situation !

🔹 Je suis débordée, j'ai peur de ne pas avoir le temps de tout suivre !

C’est la raison pour laquelle, tu as accès à cet accompagnement mais aussi au groupe Facebook à vie ! Ainsi, tu peux suivre cet accompagnement pour retrouver des nuits sereines à ton rythme. Mais aussi tu peux suivre Bonjour Morphée, depuis n’importe où sur ton téléphone grâce aux vidéos, en format audio, et aux podcasts. Simple, n’est ce pas ?

🔹 Comment procéder au paiement ?

Le paiement est sécurisé. (Carte Bancaire ou Paypal). Une fois que tu as rentré tes informations, tu as un accès immédiat aux 3 premières vidéos avec 72h de garantie satisfait ou remboursé (ainsi tu ne prends aucun risque). Si tu choisis le paiement en 3 fois, tu es prélevée chaque mois pendant les 2 prochains mois.

🔹 Comment faire pour accéder à Bonjour Morphée ?

Tu as accès à ton espace d'accompagnement personnalisé. Tu n’as plus qu’à rentrer ton email et le mot de passe que tu as choisi lors de ta commande. Tu as accès à cet accompagnement de façon illimitée. Cela te permet de le suivre à ton rythme, depuis chez toi ou ailleurs sur ton PC ou ton téléphone. Tu peux également écouter les vidéos en format audio si tu le souhaites.

🔹 Quelles sont les différences entre la formule ESSENTIELLE et la formule REUSSITE et laquelle s’adapte le mieux à ma situation ?

Un accompagnement personnalisé, comme celui que je te propose avec la formule Réussite, te permet d’aller plus rapidement et plus sereinement vers un équilibre familial et des nuits apaisées.


Il est pour toi si tu doutes constamment, si tu as peur de mal faire avec ton enfant, que tu as un côté perfectionniste et que tu as du mal à lâcher prise ou encore si tu manques d’écoute et de personnes qui te soutiennent dans ton environnement.


Je suis là pour t’écouter, t’accompagner, te guider et t'aider à trouver les stratégies qui vont te correspondre. C’est un gros avantage à suivre cet accompagnement personnalisé, en plus de Bonjour Morphée. En effet, la séance au sein de la formule te revient à 80 € au lieu de 90 €. Mais attention, il n'y a que 10 places !

Tu hésites encore ? Tu ne sais pas ce qui est le mieux ? Réserve ton Appel avec moi juste ici pour que l'on fasse ensemble le point sur tes besoins : https://calendly.com/defilenfamille/appel-decouverte-offert-coaching

🔹 Comment ça se passe pour réserver le coaching individuel ?

Lors de ton inscription, tu vas recevoir un mail de confirmation. Je t'invite à me répondre (contact@defilenfamille.fr) en me communiquant tes disponibilités pour notre séance individuelle en visio.

Je t'enverrai ensuite un document à remplir afin de récapituler les problématiques que tu rencontres avec ton enfant et conviendrai d'un créneau avec toi. Je t'envoie par mail le lien zoom dès qu'on a fixé ensemble le rdv.


Pour information, la séance doit être effectuée dans les 3 semaines qui suivent ton inscription au programme Bonjour Morphée.

Tu auras toujours la possibilité par la suite d'effectuer d'autres séances si tu le souhaites, en fonction de tes besoins.

Tu aimerais prendre la formule Réussite mais tu hésites ? Réserve ton Appel offert de 15 mn pour qu'on voit ensemble si c'est nécessaire ou pas

🔹 Mon bébé a moins de 6 mois, que faire ?

Si ton bébé a moins de 6 mois, son sommeil est très problablement organisé en fonction des réveils liés à la faim. Il est normal qu'un petit bébé se réveille plusieurs fois par nuit. C'est vraiment du cas par cas.

Le coaching Bonjour Morphée ne sera donc peut-être pas le plus approprié pour toi en format seul. Je t'invite donc à me contacter (contact@defilenfamille.fr) pour des séances de coaching individuel qui seront plus adaptées aux besoins de ton enfant et aux tiens.

🔹 J'ai encore des questions, où puis-je te contacter ?

Si tu as la moindre question, tu peux me contacter par mail à contact@defilenfamille.fr ou sur instagram ou facebook en MP (@defilenfamille). Je me ferai une joie de te répondre.

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